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家常炒米粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 13:21:25  阅读:791+ 来源:本站原创 作者:钟镇涛

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

米粉一把绿豆芽适量相克食物
油菜适量相克食物鸡蛋2个相克食物

家常炒米粉的做法

  • 1.锅中烧水,水开后放入米粉,煮3~4分钟

  • 2.将米粉捞出,过一下凉水,防止粘连

  • 3.把鸡蛋打散(可在鸡蛋里放一点醋,炒出的鸡蛋更蓬松)

  • 4.锅中烧油,油开后,倒入打散的鸡蛋炒匀

  • 5.把鸡蛋盛出,锅中放油,油开后,放入蒜爆香,放入绿豆芽,油菜炒软

  • 6.将米粉倒入锅中,放盐一勺,鸡粉一勺,一品鲜一勺,辣椒粉适量,不吃辣的可以不放

  • 7.小火,用筷子将米粉搅拌均匀,再大火翻炒片刻即可出锅

  • 8.快趁热吃

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