近来，何炅和Papi酱同录一期综艺娱乐节目，在节目中聊到了“职场怪物行为”的论题，Papi酱正直的说自己眼中的“怪物行为”便是不睡觉，比怎么教师！
还现场吐槽了何炅“有一次一同去录节目，我们都收工后，何教师去喝酒喝到清晨四点，到早上七点开工仍旧精神焕发，还说自己晚上睡的特别好！但中心算上化装时刻总共才睡了三个小时！”
何炅微笑着解说说“睡三个小时对我来说是够的。”
“在我的概念里，睡觉睡着了便是够了。睡3个小时和睡6个小时是相同的，或许身体上会不同，但心里就告诉我自己说睡过了，够了。”
这魔鬼般的作息时刻震动了网友，#何炅睡三个小时就够了#的论题毫无意外的敏捷爬上了微博热搜，
随后，何炅自己对论题做了回应，称“健康作息最重要！何炅不止睡三小时！”
无论怎么，何教师清晨才睡还只睡三个小时都让人觉得太“超人”了。
网友们纷繁感叹“难怪有那么多时刻录节目”、“一天八小时都不行我睡的”、“本来优异的人都睡得这么少啊”“想问何炅每天只睡三个小时不掉发吗？”
何炅本年现已45岁了，依然能够固执的近距离摄影po图，
除掉化装、美颜、修图这些技能流要素，“只睡三个小时就够了”的何教师能够说保养的很不错了！（并且这张相片也看不出显着的化装修图痕迹）
何炅是湖南卫视的台柱子，也是掌管界的长辈。荧屏中的他背着“飓风很稳”、“救场很多”的标签，情商智商双高，永久给人一种诙谐幽默还精力充沛的形象，不只人气旺男女老少通吃，颜值更是N年如一日的能打，曾被媒体拿来和“不老男神”林志颖、钟汉良battle也没输过！
1995年，何炅刚出道的时分和“金龟子”一同掌管《大风车》，
那时分，21岁的何炅看起来还有些青涩，
看《大风车》的孩子们现在都当爸妈了，而何炅仍是那个何炅！时刻在他身上只留下了履历，并不曾改动他的颜。
（出道20年后掌管节意图何炅）
（出道20年后掌管节意图何炅）
45岁的何炅不只像吃了防腐剂，皮肤状况乃至比20年前更好了。
谢依霖曾在节目中发问何炅“你这么忙，皮肤还这么好怎么保养的？”，何炅说“尽管我的答案或许会让人觉得没有在谈心，但我之所以看起来年青，真的是因为我在做我喜爱的作业。”
也有人说，男人天生就比较不显老，但不能否定的是做任何事情都带着好心境，让自己开心起来真的很重要！
