告诉您牙膏的种类及正确的使用方法
牙膏
我们每天都在使用牙膏，我们真的会用牙膏吗？
刷牙时要不要用牙膏，
可视个人习惯而定。
有没有把牙菌斑清洁干净，
与有没有使用牙膏是
没有关系的，只是一直以来人们习惯在刷完牙时有牙膏提供的清凉或芳香感而已。
多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。
但事实上，
刷牙不可以这样。刷牙前
口腔可以适当湿润一下，
但刷牙前牙刷不宜蘸水，
蘸水过多虽然刷牙时感觉泡沫很丰富，
似乎很
有“成就感&dquo;，但这样往往会降低清洁效率。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，
嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束。
而这时，牙齿还未真正
被刷干净。
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，
而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。
摩擦越细微、
时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁效
果才能被发挥到最大。
